മാതള നാരങ്ങാ ജ്യൂസ്
ചേരുവകള്
- മാതളനാരങ്ങ അല്ലികള് -2 കപ്പ്
- തണുത്ത പാല് -2 കപ്പ്
- പഞ്ചസാര -4 ടേബിള്സ്പൂണ്
- തേന് -1 ടീസ്പൂണ്
മാതളനാരങ്ങ രണ്ടായി പിളര്ന്ന് അല്ലികള് എടുത്ത് ബാക്കി ചേരുവകളും ചേര്ത്ത് മിക്സിയില് നന്നായി
അടിച്ച് അരിച്ചെടുക്കുക.തണുപ്പിച്ച് കഴിക്കാം.മാതളനാരങ്ങയ്ക്ക് പകരം സപ്പോട്ടയും ഉപയോഗിക്കാം.
No comments:
Post a Comment