കറിവേപ്പില ലസ്സി
ചേരുവകള്
- കറിവേപ്പില -കാല് കപ്പ്
- തക്കാളി -ഒരു കപ്പ്
- കാന്താരിമുളക് -5
- മോര് -3 കപ്പ്
- കുബളങ്ങാ നീര് -1 കപ്പ്
- ഉപ്പ് -പാകത്തിന്
- വെള്ളരിക്ക അരിഞ്ഞത് -അര കപ്പ്
- പഞ്ചസാര - ഒരു ടീസ്പൂണ്
തക്കാളിയും കറിവേപ്പിലയും മിക്സിയില് ഒരുമിച്ചിട്ട് ചെറുതായൊന്ന് അടിച്ചെടുക്കുക.ബാക്കി ചേരുവകള്
ഇതിനോടൊപ്പം ചേര്ത്തിളക്കി തണുപ്പിച്ച് ഉപയോഗിക്കുക.
പ്രമേഹരോഗികള്,ഹൃദ്രോഗികള്,കൊളോസ്ട്രോള് കൂടുതലായി ഉള്ളവര്,അര്ബുദരോഗികള് എന്നിവര്ക്ക് ഒരു മരുന്നു പോലെ കഴിക്കാവുന്ന വിഭവമാണിത്.
No comments:
Post a Comment